最近ジャークチキン作りをマイブームにしていたのですが、本日はオールスパイスを導入して完全体を作りました。 筋トレのために、原価計算とカロリーなどの計算したよ日記です。 おかず原価計算 1食は二人分計算。 1日は2食分くらいまとめた単位。 ジャーク…